在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 67.80克 | 蛋白质: 92.11克 | 碳水物: 255.55克.
午餐: Vacío, Milanesa de Pollo. 晚餐: Chow Fan. 小食/其他: Arcor Galletitas Diversion, Banana, Opera Opera, La Morenita Cappuccino Instantáneo, Kellogg's Zucaritas, Manzana, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. 更多的......
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3054 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 59 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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