|
Всем доброе утро.
День одиннадцатый.
Радует, что вес не стоит, а продолжает падать.
Упражнений никаких не делаю, а надо бы, но пока не хочется, так как надо подобрать время, пока я треню, кто-то с ребенком.
Как думаете, до конца ноября буду ли я весить меньше 80?
|
84.5 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 116.47克 | 碳水物: 190.00克.
早餐: Сахар, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Творог 5%, Варенье из Смородины, Яйцо. 午餐: Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо, Картофельное Пюре, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. 晚餐: Ржаной Хлеб. 小食/其他: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Красное Яблоко, Груша, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Черника. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|