|
Bis zum 15.11. will ich die 106 vorm Komma haben🙌!
|
107.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 41.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 72.66克 | 蛋白质: 59.11克 | 碳水物: 68.64克.
早餐: Arcticfish Makrelenfilets Geräuchert Pfeffer, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, REWE Avocado, REWE Kichererbsen, Frühlingszwiebeln, Kaufland Grüne Paprika, Freshona Champignons aus der Dose, Radieschen, Florette Feldsalat , Eisbergsalat. 午餐: Edeka Waldpilze, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet-Spiess , Butaris Butterschmalz. 小食/其他: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Erdnüsse. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
 评论
das ist nicht unmöglich, aber darfst dir auch keinen Schnitzer erlauben 🙈. viel Erfolg
2020年11月6日 会员：: chuckyshelheim
|
das ist nicht unmöglich, aber darfst dir auch keinen Schnitzer erlauben 🙈. viel Erfolg
2020年11月6日 会员：: chuckyshelheim
|
2020年11月6日 会员：: roswell1969
|
Du schaffst das schon, nur nicht ungeduldig sein, sonst wird das nichts und der Frust macht sich breit und man fällt in die alten Gewohnheiten wieder zurück!
|
|
|