在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 61.31克 | 蛋白质: 48.66克 | 碳水物: 122.51克.
早餐: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Yeşil Elma, Nescafe 2'Si 1 Arada, Züber Elmalı & Tarçınlı Meyve Tatlısı, Simbat Sarı Leblebi, Hurma, Baklava, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
|
|