注册  |  登录

kilo verecek的日记, 2020年11月5日

çok mutluyum bayaa dır kilo vermem durmuştu
şimdi gitmeye başladı yavaş yavaş
74 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月5日:
1115 千卡 脂肪: 63.60克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 72.07克.   早餐: Nescafe İkisi Bir Arada, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Nestle Fındıklı Gofret. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. 更多的......
2580 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

47支持者    支持   

评论 
🧿🧿👏🏻👏🏻 
2020年11月5日 会员:: Tea_Mola
Teşekkür ederim inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız  
2020年11月5日 会员:: kilo verecek
Benimki de başlasa çok sevineceğim. 
2020年11月5日 会员:: asilkuzu
bendede 4 gün duruyo iki gün gidiyo. değüşük bir şey gerçekten 
2020年11月5日 会员:: ummandan
Asil kuzu başlayınca yaz ara ara böyle oluyo sanırım çok sinir bozucu  
2020年11月6日 会员:: kilo verecek
Ummandan seninki normal bence zaten her gün veremeyiz herhalde keşke öyle olsaydı😀  
2020年11月6日 会员:: kilo verecek
Demir Şeyma diyet yapıp kilo verememek çok sinir bozucu arada böyle duruyormuş ne yapalım başa gelen cekilirmis  
2020年11月6日 会员:: kilo verecek
Demirseyma aynen hedeflerimize ulaşınca çok daha mutlu olacağız o günleri düşünüp motive edelim kendimizi moral bozmak yok👍 
2020年11月6日 会员:: kilo verecek
benimkide sürekli duruyor ve çok sinir bozucu 
2020年11月6日 会员:: Simaynur0
Simaynur kilolar azaldıkça daha yavaş gidiyor evet ama iyi yanından bakalım sonuçta gidiyor  
2020年11月6日 会员:: kilo verecek

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


kilo verecek的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。