在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 117.69克 | 碳水物: 84.08克.
早餐: Кофе с молоком и сахаром@ира. 午餐: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Кофе с молоком и сахаром@ира. 晚餐: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Курица с Шампиньонами. 小食/其他: Exponenta High-Pro. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|