在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 80.28克 | 碳水物: 149.12克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Молоко Рисовое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Черника. 午餐: ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черника, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|