在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 131.52克 | 碳水物: 162.50克.
早餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. 午餐: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыква. 晚餐: Морковь, Лук, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Брусника Салат Овощной. 小食/其他: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Bosca Напиток Винный Газированный, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Магнит Банан, Мандарины, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|