在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
813 千卡
|
脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 75.74克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Freshclub Шаверма с Курицей. 晚餐: Freshclub Шаверма с Курицей, Кофе (Растворимое). 小食/其他: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|