在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 34.90克 | 碳水物: 268.87克.
早餐: Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 晚餐: Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi, Kahve (Demlenmiş Espresso), Kuru İncir, Vince Bitter Kaşık Çikolata , Kahve Dünyası Gofrik Bitter, Muz, Üzüm, Elmalı Kurabiye, Yeşil Elma, Mandalina, Portakal, Kuru İncir. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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