在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 65.86克 | 蛋白质: 152.61克 | 碳水物: 169.20克.
早餐: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт , Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Банан, Arla Сыр Natura Light 16%. 午餐: Пискаревский Сметана 15%, Курица с грибами 02/11/2020, Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Heinz Кетчуп Томатный, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall), Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Fine Life Сыр Гауда, Яйцо, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Запеченный Картофель, Pure Protein Whey Protein. 小食/其他: Fazer Хлебцы Crisp Rye. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|