在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2684 千卡
|
脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 198.53克 | 碳水物: 317.28克.
早餐: Gusto Томаты Маринованные Мое, Говядина Голяшка, Лисички, Красная Смородина, Лук, Трюфели без Сахара Победа Мое, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кизил, Мёд, Миндаль, Чернослив, Семена Льна, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Фермер Чечевица Красная, Печенье Белковое, Шебекинские Макароны, Печенье Белковое, Семена Льна, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Яйцо, Лисички, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Помидоры, Яйцо, Gusto Томаты Маринованные Мое, Говядина Голяшка, Лисички, Красная Смородина, Лук, Barilla Spaghetti N.5, Орехи Кешью. 小食/其他: Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Красная Смородина, Кизил, Кешью, Савушкин Творог 1%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|