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Rullyfebrina27的日记, 2020年11月5日

在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
42.4 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月5日:
830 千卡 脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 59.16克 | 碳水物: 100.19克.   早餐: Papaya. 午餐: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). 晚餐: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . 小食/其他: Kusuka Keripik Singkong, Risoles, Papaya. 更多的......
1811 千卡 运动: Pamela Reif - 2 小时 和 3 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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