在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 139.20克 | 碳水物: 98.40克.
早餐: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Myprotein Протеин. 午餐: Ашан Пекинская Капуста, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 晚餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Coffee Like Капучино (400мл). 小食/其他: 4 Сезона Клюква Замороженная, Cheese Gallery Parmesan. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|