在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 75.38克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 83.29克.
早餐: Кофе с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе Вареное, Гарнец Рисовая Мука, Здорово Йогурт 1,5%, Яйцо. 午餐: Хлеб Черный, Куриная Печень, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ашан Сливки для Взбивания 33%, Оливковое Масло, Тыква. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло, Шампиньоны, Яйцо. 小食/其他: Молоко (1% Обезжиренное) , Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Печень. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|