在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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48.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 164.37克.
早餐: 全家 地瓜, 全家 義式提拉米蘇, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 午餐: 好菇道 舞菇, 海帶(加醬油), 鯛魚, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 統一 無加糖高纖豆漿, 福記 阿薩姆茶葉蛋. 小食/其他: 全聯 紅豆紫米粥, 銀耳蓮子湯. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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