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DanielleRG
日记
2013年09月6日
DanielleRG的日记, 2013年09月6日
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在2013年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
91.1 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
25.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年09月6日:
736 千卡
脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 38.84克 | 碳水物: 57.21克.
早餐:
Shoppers Value Breakfast Pizza, Sweet'N Low Sweet'n Low, Unsweetened Iced Tea.
午餐:
Frigo Natural String Cheese Part Skim, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
晚餐:
cheesy turkey and rice.
更多的......
2413 千卡
运动:
家务 - 5 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 5 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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