在2020年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 93.94克 | 碳水物: 126.39克.
早餐: Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Apel. 午餐: Kecap Asin (Tamari), Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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