在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 31.11克 | 蛋白质: 31.32克 | 碳水物: 173.85克.
晚餐: Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. 小食/其他: Nutrijell Puding Susu Mangga, Kerupuk Putih, Biskies Joa-Yo, Yakult Yakult, Pepaya, Puding Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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