在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1075 千卡
|
脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 105.93克 | 碳水物: 80.91克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 午餐: Огурец (с Кожурой), Цикорий с Молоком, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Жареные. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Белок. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Брынза, Яичный Белок, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|