在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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826 千卡
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脂肪: 33.99克 | 蛋白质: 28.83克 | 碳水物: 105.08克.
早餐: Nutella Selai Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Dadar, Sayur Campuran, Nasi Putih. 晚餐: Mie Ayam. 小食/其他: Indomie Pop Mie. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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