在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 46.35克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 95.68克.
午餐: Melancia, Tomates Cereja, Espinafre, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Sadia Pizza de Calabresa. 小食/其他: Tuc's Bolacha, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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