在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2575 千卡
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脂肪: 95.79克 | 蛋白质: 202.78克 | 碳水物: 219.87克.
午餐: Garoto Caribe, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado, Maçã, Banana à Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado. 晚餐: Nestlé Kit Kat Dark, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pringles Pringles Queijo. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (170g). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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