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ZazaJ的日记, 2020年11月4日

Вода сходит после овы
106.7 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 26.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月4日:
2507 千卡 脂肪: 135.41克 | 蛋白质: 93.48克 | 碳水物: 236.96克.   早餐: Grapes, Cream Cheese, Avocado, Boiled Egg, Toasted Challah Egg Bread, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Custard or Cream Filled Eclair, Salsa, S&F Kartuskie Dill Pickles , Havarti Cheese, Chicken Schnitzel. 晚餐: S&F Kartuskie Dill Pickles , Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. 小食/其他: Grapes, Shortbread Cookies, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). 更多的......
一个星期减少9.1 公斤



     
 

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