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Merrie143
日记
2013年09月6日
Merrie143的日记, 2013年09月6日
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vacation is over. I have taken 3 steps back. this week I will focus on food and logging everything.
75.7 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年09月6日:
1716 千卡
脂肪: 76.76克 | 蛋白质: 53.06克 | 碳水物: 122.93克.
早餐:
Sonic Sausage, Egg & Cheese Breakfast Burritos.
午餐:
Pork Italian Sausage.
晚餐:
Garlic Bread, Lemon & Garlic Shrimp Pasta.
小食/其他:
Cabernet Sauvignon Wine, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel).
更多的......
2442 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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