在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1724 千卡
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脂肪: 78.18克 | 蛋白质: 90.25克 | 碳水物: 176.91克.
早餐: Dried Chia Seeds, Asitis Whey Protein, True Elements Rolled Oats, Bournville Rich Cocoa Dark Chocolate, Walnuts, Cashew Nuts, Flaxseed Seeds, Sesame Seeds, Nestle Slim Milk , Cornitos Pumpkin Seeds. 午餐: Cauliflower, Chickpeas, Onions, Green Garden Green Peas, Gadwal Paneer Paneer, Yellow Corn, Roti, Soul Flavours Kachi Ghani, Red Tomatoes, Mushrooms . 晚餐: Kigo 55% Dark Chocolate Peanut Butter, Brown Bread. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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