在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 83.25克.
午餐: Bife de Fígado, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Couve-de-Folhas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates Vermelhos, Cebolas. 晚餐: Elegê Leite UHT Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Wickbold + Proteína . 小食/其他: Garoto Talento Maracujá e Dark 50% Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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