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feliz demais, e vamos seguindo o plano 🙏❤️
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82 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 81.92克 | 蛋白质: 61.46克 | 碳水物: 130.06克.
早餐: Clara de Ovo Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão integral. 午餐: Beterraba Cozida, Cebolas, Calabresa, Repolho. 晚餐: Batatas Fritas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Anéis de Cebola (Empanado e Frito). 小食/其他: Banana Prata, Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral, Natural Life Cookies Sabor Maracujá. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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