在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2040 千卡
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脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 217.57克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: フジパン スナックサンド タマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 晚餐: 白身魚のフライ, クリームシチュー, 豆腐, ゆで卵, ブロッコリ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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