在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 72.92克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 192.98克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Батон Сахарный, Чай, Банан, Русские Лакомства Печатный Пряник с Апельсиновой Начинкой. 午餐: Лимак Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая. 晚餐: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лимак Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лимак Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Колбаса Варено-Копченая, Лимак Батон Нарезной, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|