在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1927 千卡
|
脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 162.79克 | 碳水物: 190.47克.
早餐: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado de Côco, Banana, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo. 午餐: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis, Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Bolo de banana, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Banana, Dux Whey Protein Concentrado de Côco, Nestlé Leite em Pó Ninho. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado de Côco, Bolo de banana. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|