在2020年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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102.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 47.84克 | 碳水物: 161.97克.
早餐: Café com Leite Integral, Paulista Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 午餐: Feijão Caldo Nobre Feijão, Repolho, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Viva Vida Salgado. 小食/其他: Casa Suíça Bolinho Suíço Chocolate Zero Adição De Açúcar , Nestlé Leite Condensado Light, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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