在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 25.94克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 109.11克.
早餐: Сахар, Nordic Каша на Молоке . 午餐: Куриный Бульон, Курица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Гречка Отварная, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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