在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 180.58克.
早餐: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Жареное Яйцо. 午餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Свинины. 晚餐: Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Банан, Грибной Соус, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|