在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2634 千卡
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脂肪: 78.94克 | 蛋白质: 222.11克 | 碳水物: 237.98克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: REWE Blattspinat. 晚餐: Banane. 小食/其他: Myprotein Mandelbutter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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