在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2435 千卡
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脂肪: 46.10克 | 蛋白质: 150.68克 | 碳水物: 339.76克.
早餐: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Noberasco Viva L'ananas, Hero Marmellata Ananas di Stagione , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Latteria Yogurt Fior di Latte, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Uva Bianca, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Patate Rosse (Polpa e Buccia). 晚餐: Italiamo Passata di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato), Rummo Penne Integrali , Freshona Broccoli, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Proti Cream. 更多的......
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稳定体重
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