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bloated finally down, yeah!!!!
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66.5 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 51.74克 | 蛋白质: 71.13克 | 碳水物: 136.84克.
早餐: Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples. 午餐: Diet Coke (20 oz Bottle), Hot Fries, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Southwest Chicken Wrap with No Dressing. 晚餐: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tap Water, Hot Fries. 小食/其他: Apples. 更多的......
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2102 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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