在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 117.12克 | 碳水物: 175.72克.
早餐: Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Молоко Рисовое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черника, Кофе. 午餐: Омлет белковый с зелёной фасолью, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Перловая Крупа. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Очищенные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|