在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 26.10克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 154.47克.
早餐: Bakso Daging Sapi, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Padamu Bihun Jagung. 小食/其他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch Duo, Yoforia Creamy Yogurt Series. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|