在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 90.27克 | 碳水物: 190.81克.
早餐: Crunch Brunch Паста из Кокоса , Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Be Fresh Omega Mix, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: SPAR Филе Куриное в Сливках, Булгур (Вареный). 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Манкой. 小食/其他: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сахарный Песок, Фабрика Вкуса Хлебные Сырные Палочки, Шоколадница Капучино Стандартный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Винегрет без Масла, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|