|
Доброе утро.
День 10.
Скоро будем завтракать.
Более менее выспалась. А это хорошо)
|
84.9 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 97.01克 | 碳水物: 194.92克.
早餐: Спартак Шоколад Пористый, Экстра Овсяные Хлопья N3, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 午餐: Мексиканская Смесь, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Яйцо, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной. 晚餐: Масло Подсолнечное, Лук, Яйцо, Ржаной Хлеб, Картофель, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. 小食/其他: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
До Нового Года осталось чуть меньше 2 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
|
|
|