在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 81.77克 | 碳水物: 118.81克.
早餐: Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Dorblu Dorblu Classic, Виноград (Американского Типа), Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Провит Смесь Овощей по Мексикански, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Рис Отварной. 晚餐: Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|