在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 100.42克 | 碳水物: 48.50克.
早餐: Твердый Сыр Пармезан, Творог (Полностью Обезжиренный), Авида Молоко 2,5%. 午餐: Авида Молоко 2,5%, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Горбуша. 晚餐: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Твердый Сыр Пармезан, Heinz Сладкий Чили , Сыр Ниточный (Сулугуни) , Авокадо, Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачок, Окей Говядина Духовая. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|