在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 98.02克 | 碳水物: 90.78克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дивный Берег Рыба Масляная, Гудвилл Хлопья Пшённые, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,2%, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie. 午餐: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские, Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Даренка Творог Обезжиренный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Даренка Творог Обезжиренный. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|