在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2592 千卡
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脂肪: 67.72克 | 蛋白质: 147.60克 | 碳水物: 327.03克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Burro di Arachidi, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Milbona Quark Magro, Conad Insalata Delicata, Pomodorini, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Carosio Riso Roma. 晚餐: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Mela, Milbona Quark Magro, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Burro di Arachidi, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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