在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 84.23克 | 碳水物: 153.63克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Здоровое Меню Овсяные Хлопья . 午餐: Каравай Хлеб Черный Столовый, Красный Лук, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла. 晚餐: Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог 5%, ITLV Маслины без Косточки, Пицца Маргарита. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|