在2010年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
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82.3 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 102.71克 | 蛋白质: 106.51克 | 碳水物: 19.41克.
早餐: turkey, benefibre, romaine, eggs, Real Mayonnaise. 午餐: parm, cherry tomatoes, olive oil, Real Mayonnaise, tuna in water. 晚餐: Real Mayonnaise, olive oil. 更多的......
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2419 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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