在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 44.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1552 千卡
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脂肪: 89.22克 | 蛋白质: 101.91克 | 碳水物: 84.39克.
早餐: AH Biologisch 100% Quinoa Gepoft, AH Muesli Krokant 4 Noten, Rauw Power Bio Kefir Hangop (Schoffel). 午餐: van Doorn Desembrood Volkoren, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Runderrookvlees Lichtgezouten. 晚餐: Khd-arme Zuurkoolschotel. 小食/其他: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, AH Tapas Garnalen Knoflook. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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