在2020年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 118.67克 | 碳水物: 185.24克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Wasa Mjölk, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee. 晚餐: Kaufland Maasdamer Light, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Tunfisch . 小食/其他: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Storck Werthers Original, Pink Lady Äpfel, Kaki. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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