|
30 недель 🤰
|
85.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2188 千卡
|
脂肪: 109.80克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 202.20克.
早餐: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб, Омлет с Молоком. 午餐: Песочное Печенье, Брянконфи Печенье Ореховое, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бердский Хлебокомбинат Батон Южный. 晚餐: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бутерброд с Сыром, Окрошка, Салат с Курицей и Ананасами, Торт. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|